11月26日，由南开北京校友会主办的、北京马拉松协会协办的主题为《奔跑让改变发生》的允能大讲堂第八十七期圆满结束！

2022北京马拉松已经结束，但是在这个特殊的时期，我们更要保持锻炼，以强健的身体去对抗疫情。

提起跑步，很多人都是以跑步作为自己平时的锻炼方式，但是，你真的跑对了吗？姿势、频率、训练、拉伸......都可能会影响你的跑步效果，当跑步无法带给你想要的，你随时都可能放弃。

经过本期大讲堂，相信很多校友对于如何能够成为一名优秀的跑者，都已有了自己的答案，同时也会在之后的跑步中去享受跑步带来的乐趣和意义。

本期大讲堂邀请到了北京马拉松协会会长赵福明先生进行分享

分享主题：《奔跑让改变发生》

分享内容：

一、为什么要提升能力？

二、如何拥有持续提升能力的能力？

三、奔跑的意义

四、奔跑中的健体修心

五、长跑的基本技术和流程

结合疫情防控政策，本次活动采取线上腾讯会议直播方式进行，共有2400多人观看，喝彩2.4万余次，最高在线观看人数达176人，直播过程中校友们好评如潮。

感谢大家对校友会视频号的支持，感谢分享嘉宾赵福明会长，校友会也会一如既往的为大家服务好，欢迎愿意分享的校友联系校友会。

《允能大讲堂》的持续举办，离不开八方校友的大力支持，校友们在学习的同时践行南开公能精神，校友会在此向大家表示诚挚的谢意，同时在接下来的大讲堂中校友会将会继续为大家输出更加优质的内容，《允能大讲堂》第八十八期欢迎大家的到来！

【允能大讲堂】前身是南开允能创业商学院举办的面向创业者、企业家的“允能微讲堂”系列讲座。2018年12月允能创业商学院并入南开北京校友会，成为北京校友会旗下的社团组织，将“允能微讲堂”升级为【允能大讲堂】。【允能大讲堂】邀请行业中的优秀校友、社会企业家及专家学者作为大讲堂的主讲嘉宾，讲堂内容以通识、专业为主，面向在京所有校友，为大家提供终身再学习的平台。欢迎各位校友积极推荐相关主讲嘉宾。