“不下牌桌”，这是一句打牌的用语。意思是如果这一把牌拿的不好，就不要跟，让牌好的人先上，你在后面静待时机。

　　不下牌桌不是说在一个地方硬撑/消耗/摆烂，而是一直探索、发现，强化主线任务、甚至是挖掘出新的主线任务(这个任务甚至不一定是工作/事业，也可以是自己认可的其他事)，从而不断成为更好的自己。不只是职场，留在哪个牌桌上都行，重点是，要能摸到新牌。这样，我们就能过着平凡又有意义的一天又一天，迎接和期待着那些发光时刻的到来。

　　活动主题的缘起

　　今年跟一些师妹私聊，在一些受经济周期影响比较大的行业或领域，35岁+的中层管理者，职场面临转型压力和危机感。但如何破局，大家又都有些困惑。

　　南开北京校友会联席会长、南开大学MBA校友会营销行业社会长韩梅师姐，是一位闯荡职场35年，经历过世界500强高层大风大浪的人，她的职场智慧，有可能带领大家转换思维、有所启发。

　　三位校友分别从顶尖本土咨询公司高管、四大和宇宙大厂退出，自主创业，重新寻找事业锚点，其中两位还顺利拿到心理咨询师执业资格，为事业发展增加新的支柱;两位校友考取法律职业资格证，一个顺利转型律师，一个在职场的十字路口观望，是否需要出海、需要跨界法律;还有两位一直在职场默默坚守。有的校友寻找到自己热爱的方向，坚定前行;有的校友用自媒体运营为自己的实力传播和背书，有的校友用副业为自己构建靠谱的Plan B。

　　我们第3期的聊天局，与营销行业社联合举办，攒了一个无观众、无直播，现场连录音做资料整理都不可以的聊天局，大家敞开心扉，坐而论道。

　　关于高歌猛进40年后怎样面对高不确定性的职场，自媒体能否有效转化to B业务，100人以下公司管理者的价值，原生家庭，破除我执，怎么从哲学角度看生活，怎样活得平和轻盈……

　　破局之道

　　自我成长与教育的力量

　　李迎霜，从人才发展专家到目标和领导力顾问的转变，为我们揭示了《OKR实践者指南》中对中年女性职场发展的启示。

　　塔娜，从理科背景跨界到市场营销、自媒体创业，再到执业律师，她的跨界经历告诉我们，法律职业资格证对职业转型有着不可忽视的影响。

　　杨海宏，从欧美世界500强制造企业转战新能源，坚实的供应链基础其中一脉相承。

　　金美玲，作为资深项目管理专家，她的国际视野和多语言能力在职场中的优势不言而喻，同时法律职业资格又为她可能的新职位插上翅膀。

　　35+的职场女性，深耕三个关键方面：技能提升、人际关系和职业规划，可以帮助在职场中取得更大的成功。

　　1. 技能提升在快速变化的职场环境中，不断更新和提升技能至关重要。一些有效的技能提升策略：行业相关培训;自主学习;跨学科技能培养。

　　2.良好的人际关系是成功的关键之一，尤其在职场中更是如此。建立和维护良好人际关系的关键策略：建立网络，与同行业的专业人士建立联系，可以提供支持、资源和机会。培养信任;主动提供帮助和支持他人，建立互惠关系。

　　3.有清晰的职业规划可以帮助自己更好地掌握职业发展方向，设定具体、可衡量的长期和短期的职业目标，并制定实现这些目标的计划。这些目标应该，并与自己的个人价值观和职业愿景相一致。定期评估自己的职业发展进展，了解自己的优势和改进空间。根据评估结果调整和修改职业规划，以适应变化的市场需求和个人目标。向导师、同事或上级寻求反馈，了解自己的表现和潜在的改进空间。积极接受反馈，并将其视为提升自己的机会。

　　教育与职业发展的桥梁

　　宋清雲分享了她行业转换、跨界的契机，以及自主创业的经历与挑战。刘青则从金融到AI领域的转变，探讨了哪些能力是可以复制迁移的，以及教育背景如何助力职业转型。总体来看，

　　1.清晰规划好自己的职业生涯，至少是职业发展路线，这是打造职场核心竞争力的重中之重。这个规划和职场核心竞争力是相辅相成的，核心竞争力可以推动职业发展;职业发展清晰，才能知道如何打造核心竞争力。

　　2、根据职业规划，参考成功案例，来对比自身的欠缺和优势，定好补充欠缺的计划，发挥自己的优势的计划。这里最好是能够听取一些相关人的建议，比如行业里的大咖，人力资源等。

　　3、要有不断进步的心态，平时时间的学习和积累，学历上的提升，都是很好的方法。

　　图片

　　我们在职场中的工作大多数都是系统性的，你的系统思考能力越强，工作能力也就越高。你的工作能力越强，绩效表现就会越好，相应地就会得到更多的锻炼机会。

　　怎么提高自己的系统思考能力呢?靠的还是长期持续不断的刻意练习。

　　其中，复盘就是应用和练习系统思考的"演练场"。因此，你复盘的次数越多，用到和练习系统思考的机会也就越多，相应地，你的系统思考能力也会越强。

　　这样，你的复盘的效果也就越好，工作能力也就越强。

　　三项核心能力，相互增益，如同三剑合璧，就可以帮助我们持续不断地打造职场核心竞争力。

　　领导力与自我实现

　　张峰从跨领域职业发展的经验出发，结合心理咨询师的视角，探讨了中年女性职场困境与破局。韩梅则分享了她从快消、IT世界500强企业中国高管到娱乐行业的跨界经验，以及中年女性在不同行业、职级和年龄段的思考及逐渐地升维到哲学。

　　韩梅提到主题“中女职场破局：如何不下牌桌”体现出对这个问题的界定还是偏狭隘和不够有格局。第一，这个问题不是女性独有的，是中年职场人可能都在面对的;第二，不下牌桌，还是偏被动，如何更有主体性。

　　所以，留在牌桌上要去创造点什么，不要作壁上观，也不要拱手相让，领地的丧失是一切丧失的基础。无论何时，女性应该持续自己的事业(不仅仅女性，也不仅仅是狭隘的职场定义)，在自己的领地中释放女性的影响力，因为影响力直接关系到话语权。只要保持坐在桌子上不下去，总有一天菜会转到我们面前。

　　在韩梅与张峰的对话中，我们探讨了中年女性在不同行业间的破局、转型与重塑的哲学思考，基于道的层面。李迎霜与杨海宏的对话则聚焦如何把握职场转型的机遇，讨论如何利用教育背景和职业经验实现转型。塔娜、金美玲的对话则聚焦于律师职业发展中的挑战与机遇，分享了如何利用考取律师资格证实现转型，以及通过学习新技能保持职场竞争力。宋清雲与刘青的对话则关注于自我成长心得，持续学习对职业生涯的助力，以及中年女性如何实现工作与个人生活的平衡。这些基于术的层面，很落地地去提升。

　　一些Tips

　　- 减少「我做不到」这些消极被动的语言习惯，换成「我试试看」这样积极的语言。

　　- Lean In.试着对权力敏感一些，该争取时尽量争取下来。把主动权掌握在自己手上，自己去推进事情的发展，去参与竞争，去承担责任。

　　-要有前瞻性，不止埋头拉车，也要不时抬头看路，观测环境和趋势的变化。但不要前置困难，为可能有也可能不会发生的远虑担忧，困住自己脚步。

　　-人的成长，就是在自己的欲望和恐惧之间，不断的跳跃，然后不断地作出选择。恐惧让我们害怕，让我们逃避问题。但是欲望让我们去克服问题。两者之间的博弈，带你走向你的人生方向。看清自己的恐惧，并且看到自己想要的，真实地面对他们。

　　-有自己的热爱当然好，但不是每个人都这么幸运，可以找到心之所爱。没有热爱，也可以有份本职工作，兢兢业业。

　　韩梅师姐总结提炼三条人生经验：身体好，有健康的体魄;想明白自己想成为什么样的人，过什么样的生活，自洽，有足够韧性的灵魂;不得不承认，大家都是普通人，对自我有要求，但不要苛求，甘于平凡。并推荐王东岳喜马拉雅《中西哲学启蒙课》。

　　韩梅，96级MBA校友，国际管理学博士，历任世界500强快消、IT跨国公司高管，现任开心麻花行政总裁。

　　书籍和资源推荐

　　迎霜送大家她的新书《OKR实践者指南——用思维和领导力落地OKR》。这既是战略落地、目标和绩效管理工具书，也是团队领导和个人效能提升的实战手册。

　　李迎霜，04级社会学硕士校友，原字节跳动人才发展专家，畅销书《OKR实践者指南》作者。现为智领万道创始人，目标和领导力顾问。

　　视频号 迎霜-5分钟OKR

　　杨海宏推荐了她喜欢的《幸福的勇气》。每个人终其一生追求的都是快乐，幸福。那如何在乌卡和不如意的世界中寻到自己的幸福?带着疑问和期待读了多年前优秀学长推荐的《幸福的勇气》，海宏的感触是：

　　(1)幸福是在拥有共同体感觉后，挖掘自己，向内认同，并看到他人的需求，从而建立更好的自洽和更优质的关系。

　　(2)幸福是为了最佳分别。当分别时，因为已经拥有过美好，而没有遗憾。

　　杨海宏，17级MBA校友，资深供应链高级经理，17年制造/新能源领域经验：10年欧美企业(博世等全球500强制造履历)，7年新能源行业(光伏，汽车锂电)。热爱家庭教育，坚持做一个可转化的斜杠青年。

　　金美玲推荐了有帮助的《向前一步》。在职场的关键节点，这本书给予女性向前一步的勇气。

　　金美玲，23级MBA校友，资深汽车零配件项目管理专家，目前担任海外销售管理经理。精通中英日韩四国语言，擅长韩国市场。拥有7年进口护肤品实体店的创业经验。热爱登山，持续挑战自我。

　　塔娜讲了她的脱口秀厂牌笑开喜剧。生活需要更多的笑口常开。

　　塔娜，08级微电子本科校友，不走寻常路的理科人。本科毕业后一边从事市场营销(涵盖大数据，ERP，互联网金融等行业)。一边兼职自媒体创业，也曾写出多篇10万+阅读的文章。19年考取法律职业资格证后转型执业律师。去年开始尝试拍摄普法短视频，目前拍摄的53个视频抖音播放量累计破百万。2024年发起组织了南开校友会法律服务社，喜剧厂牌“笑开喜剧”;曾经组织过南开校友会室内乐队(现已并入合唱团)。一个爱好喜剧和传播的不那么严肃的法律人。

　　清雲带了她的从四大到咨询到自主创业的心路历程及零皙面膜。

　　宋清雲，95级会计系校友，曾任职普华永道、美国上市咨询公司。2009年创建自己的财务咨询公司，为中国民营企业去海外上市提供内控合规、内审服务。如新中国业务咨询理事。经营专业医美医疗诊所，北京零皙医疗美容诊所联合创始人。国际注册审计师，心理咨询师，国家营养健康顾问。

　　张峰分享了职场转型和创业，与to G客户打交道的心得。

　　张峰，03级MBA校友，跨汽车制造、管理咨询和教育领域的女总裁，创业者，心理咨询师;现为厚朴科技创始人。

　　刘青推荐的，是非常喜欢的作家闫红的《从尊敬一事无成的自己开始》。为什么都要做得很好呢，裁判是谁?是人都会有低落、无助且觉得自己一事无成的时候，从尊敬那时的自己开始，一路向前，你会发现，自洽最重要。

　　刘青，03级MBA校友，会计学博士、金融学副研究员，18年金融从业经验，2023年进入AI领域，在一家大模型公司担任副总裁、董秘。

　　当我们遇到人生艰难时刻，遇到自己觉得无法跨越的坎而迷茫时，这些书籍和资源，能帮我们给出答案。因为我们所有遇到的问题，都有无数人曾经遇到过，思考过，他们给出了自己的答卷。我们可以照葫芦画瓢，摸索自己的路，思考自己的答案，给自己一个出口。

　　结语

　　我们在今年第1期聊天局探讨了九紫离火运下南开MBA女校友的幸福、成长、分享，离者中女，离卦代表火、光明、美丽和热情等意象，在九紫运中象征着积极向上的精神面貌和追求美好的动力。年末，我们回顾往期，依然不失积极乐观，昂扬向上。

　　我们正直勇敢有阅读量，

　　即使前路迷茫，

　　又有何惧!

　　主办方

　　南开北京校友会

　　南开大学MBA校友会

　　承办方

　　南开北京校友会女性发展社

　　南开大学MBA校友会营销行业社

　　南开大学MBA校友会北京校友团

　　南开大学MBA校友会女性发展社